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今日晴v3.0.1 安卓版

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今日晴软件简介

今日晴官方版可以有效的帮助用户缓解自己的压力拥有更好的心情和心态去面对每一天的心理解压app,通过冥想的方法让自己拥有平和的心态,让用户的心里每一天都是晴天。

今日晴app简介

帮助普通人群消除负面情绪提升积极情绪的数字化心理健康平台,帮助大家从抑郁、焦虑、恐惧等消极情绪转向积极思维,在恋爱、婚姻、工作中建立丰盛的人际关系,提升幸福感。

今日晴app

app优势

1、冥想放松:多样化的冥想和放松音频,助你放松身心,缓解压力;

2、记录心情:记录每日心情和事件,学习应对负面情绪;

3、趣味任务:个性化定制有趣任务,带你改善身心状况提升幸福感。

软件特色

1、里面为用户设置了非常科学专业的心理焦虑解决方案,拥有非常科学的训练计划;

2、旨在解决用户的心理焦虑,为用户提供放松的环境,从而达到心灵治愈的效果;

3、可以帮助用户系统性的消除自己的焦虑,这些训练方案划分了不同的训练阶段。

应用亮点

1、由AI对话引导用户每日记录当日的心情和情绪事件,促使用户积极记录开心事件;

2、提供多样化的冥想和放松音频,帮助用户放松身心,缓解压力;

3、每日向用户个性化地推送多种主题的行为任务,使得用户在积极参与任务后改善身心状况,提升幸福感。

软件特点

1、根据用户的初始评估结果及个人喜好,针对性进行模块的组合,形成适配于个人的情绪干预方案

2、基于情绪障碍的循证治疗方案,融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等

3、可以帮助用户系统性的消除自己的焦虑,这些训练方案划分了不同的训练阶段

包名:com.zeen.dayshine

MD5:2E1A5A275CF0A0AC4FE565A885F63248

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今日晴APP截图

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